シンスプリント

シンスプリントは主にランニングやジャンプなどの運動でひらめ筋や後脛骨筋や長趾屈筋などの筋肉や筋膜が繰り返し引っ張られ、すねの内側にある脛骨の骨膜が炎症を起こして痛みが出ます。

なので、まずは、原因となるスポーツを休憩しアイシングや湿布で炎症を抑えましょう。

予防として、かかとが安定するクッション性のいい靴にしてみるのも良いでしょう。

ふじわら鍼灸整骨院

住所堺市南区三原台3-1-13

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