ストレッチの良さ

毎日ストレッチを出来るだけしよう。

メリットとしては、身体が疲れにくくなったりこりや痛みが解消されたりします。

あと、体が動きやすくバランスも整います。

ストレッチのポイントは、一つの動きに最低30秒は行いましょう。

注意はやりすぎは関節を痛めたりするので、程よくやりましょう。

ふじわら鍼灸整骨院

住所⇒三原台3-1-13

TEL-072-292-5591

• 
• 

〒590-0111 大阪府堺市南区三原台3-1-13